Tips para recuperarte después de entrenar
Ciudad de México (18 de abril de 2016).- Por más rutinas, repeticiones, series, maratones, pesas y cardio que realices, sin una buena recuperación, va a ser inútil que te esfuerces pues los resultados que estás esperando jamás van a llegar. Todo debe ser acorde con el ejercicio que practiques, necesitas acelerar tu proceso recuperativo durmiendo […]
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