Ciudad de México (10 de septiembre de 2016).- Hay mucha información contradictoria alrededor de cuál debería ser la frecuencia ideal de comidas durante el día. Muchos nutricionistas, de hecho, sugieren que desayunar ayuda a la quema de grasas y que comer entre cinco y seis veces al día previene que el metabolismo se desacelere. ¿Pero […]
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A quienes nos gusta esta bebida no necesitamos más razones para amar el café, pero quienes no están tan convencidos, es posible que este artículo les haga cambiar de parecer, y comiencen a disfrutar del aroma celestial de un café recién preparado. Ciertamente el café es toda una experiencia, desde moler los granos hasta […]
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Ciudad de México (08 de septiembre de 2016).- El aprendizaje de idiomas extranjeros mejora la elasticidad de nuestro cerebro y su capacidad para codificar la información, descubrieron científicos de la Escuela Superior de Economía (HSE, Moscú, Rusia) y colegas de la Universidad de Helsinki (Finlandia). Entre más lenguas extranjeras aprendemos, más eficazmente reacciona nuestro cerebro […]
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Wellington, Nueva Zelanda (07 de septiembre de 2016).- Un grupo de científicos australianos concluyeron que ejercitarse de forma recurrente disminuye los efectos del alcohol, así como la posibilidad de desarrollar cáncer. Un aproximado de 150 minutos de actividad física semanal, como puede ser una caminata vigorosa, andar en bicicleta, natación, etcétera, mitiga los riesgos de […]
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Además de comenzar el día limpios, una ducha de 10 minutos, fría y rápida, ejerce sobre el organismo múltiples provechos, que muchas veces ni nos imaginamos. Es indiscutible son los beneficios de una ducha de 10 minutos de agua fría, preferiblemente lo más fría que puedas aguantar. ¿Por qué? El agua fría estimula la circulación sanguínea, […]
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¿Eres de los que les gusta dormir demasiado los fines de semana, para recuperar el sueño perdido de los días laborales? ¿O eres sencillamente de los que les gusta dormir? En ambos casos, seguro que has notado que te levantas como si no hubieses dormido, con el cuerpo maltrecho, con mucho cansancio. ¿Cómo es […]
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Ciudad de México (03 de septiembre de 2016).- A medida que bajan las temperaturas y tenemos menos horas de luz del día, pasamos menos tiempo fuera. El cambio de temporada de verano a otoño significa la vida se vuelve más ocupada, los niveles de estrés aumentan y los hábitos alimenticios y de actividad física pasan […]
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Ciudad de México (03 de septiembre de 2016).- El café es una de las bebidas que más consumimos en todo el mundo y una de las principales vías por las que introducimos cafeína en nuestro organismo. ¿Pero qué provoca que unas personas necesiten tomar más café que otras? Un equipo de investigadores de las universidades de […]
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Ciudad de México (03 de septiembre de 2016).- ¿Una cura para la enfermedad de Alzheimer? Cada vez estamos más cerca. Ahora, una terapia experimental desarrollada por investigadores de la Universidad de Zúrich (Suiza) ha logrado reducir las placas de proteína tipo beta-amiloide asociadas al alzhéimer, reduciendo así el deterioro cognitivo de la enfermedad. El nuevo tratamiento […]
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Ciudad de México (02 de septiembre de 2016).- Estrés -del inglés stress, ‘tensión’- es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar […]
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