La alimentación también afecta la duración y calidad del sueño
Ciudad de México, (28 de Marzo).- Todos sabemos que la nutrición provee nuestros cuerpos con combustible para el día, pero lo que comemos también afecta la forma en la que nos apagamos en la noche. Las investigaciones han encontrado que ciertos nutrientes en la comida pueden afectar el sueño, desde la facilidad para dormir a cierta […]
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