Ciudad de México (20 de enero de 2017).- Con los años, el cuerpo presenta diversas transformaciones, por lo que la flacidez se apodera de éste. Es por ello que aquí te mencionamos algunos de los alimentos favorables para tonificar tu cuerpo y permitir que tus músculos luzcan perfectos.
Carne roja o pollo (150 gramos): permiten que tu peso sea estable. Las puedes combinar con lentejas, nueces, almendras o habas.
Linaza (2 cucharadas): contienen una alta cantidad de grasas buenas, por lo que su consumo diario te ayuda a mejorar la elasticidad de tu cuerpo.
Avena (1 taza): acelera el metabolismo, por lo que ayuda en la tonificación del cuerpo.
Algunos otros alimentos que pueden generar los mismos efectos son: camote, yuca, papas, arroz integral, coco y pescado.
Fuente: Letra Roja.
